Aspir Yağı Zayıflatır mı Zayıflamak İçin Nasıl Kullanılır Fikret Akınerdem Anlatıyor

Kilo vermek için bitkisel yağ kullananların sayısı her geçen gün artmaktadır. Aspir yağı da bu doğal yağlardan biridir. Peki aspir yağı kilo verdirir mi, aspir yağı ile zayıflamak mümkün mü? Ya da tam tersine aspir yağı şişmanlatır mı? Makalemizde bu soruların cevabını vereceğiz. Kısaca şunu söylemeliyiz ki aspir yağı isminden de belli olduğu gibi aspir bitkisinden elde edilir. Zayıflamaya yardımcı olur çünkü aspir yağında linoleik asit denen bir madde vardır. Linoleik asit, yağ yakımını hızlandırır.

Aspir Yağı Zayıflatır mı?

Ziraat Fakültesi'nde Endüstri Bitkileri Anabilim Dalı Başkanı olarak görev yapan Prof. Dr. Fikret Akınerdem, aspir yağının zayıflatıcı etkisi hakkında şunları söylemiştir:

"Şişmanlık, önemli bir sağlık sorunudur. Önü alınmazsa obeziteye dönüşür. Kolesterol ve diyabet gibi rahatsızlıklar da çok ciddi problemlerdir. Bu rahatsızlıklardan korunmak için tüm tedbirleri almak gerekir. Aspir yağı kullanımı da koruyucu bir tedbir olarak nitelendirilebilir.

Çünkü aspir yağı bol miktarda CLA isimli bir madde içermektedir. Bu madde vücutta depolanan yağları eriterek zayıflamaya büyük katkı sağlamaktadır. Aspir yağıyla zayıflayanlar çoktur. Geçen yıl beni Malatya'lı bir takipçim aradı. Aspir yağı dışında farklı bir ürün kullanmadığını, bu yağ sayesinde 37 kilo verdiğini söyleyerek teşekkür etti. Aspir yağı kullandım fakat diyet yapmadım. Buna rağmen zayıfladım. Bende metabolizma yavaşlığı vardı. Bu yağı kullandıktan sonra metabolizmam düzene girdi. Artık eşim de kullanıyor ve ikimiz de gayet memnunuz." diyerek mutluluğunu paylaştı.

Böyle şeyler duymak çok güzel. Zaten aspir yağının faydaları bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bilhassa yurt dışında oldukça rağbet görmektedir."

Prof. Dr. Fikret Akınerdem sözlerine devamla aspir yağının vücutta yağ yakıcı etkiye sahip olduğunu, vücudu fazla yağlardan arındırdığını söylemiştir.

Fikret Akınerdem'in açıklamalarına göre aspir yağı metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlamakta ve kilo vermeyi kolaylaştırmaktadır.

Aspir Yağı Zayıflamak İçin Nasıl Kullanılır? Prof. Dr. Fikret Akınerdem Anlatıyor

Fikret Akınerdem, kilo vermek isteyenlere her gün bir çorba kaşığı aspir yağı tüketmelerini önerrmektedir. Aspir yağı ne işe yarar sorusunu ayrıntılı bir şekilde cevaplandıran Akınerdem şu açıklamalarda bulunmuştur:

"Sabahleyin aç karnınıza içmeniz daha iyidir. Çay, yoğurt, süt veya su ile karıştırarak içebilirsiniz. Kahvaltı için yumurta pişireceğiniz zaman aspir yağı kullanabilir, çorbalara da ilave edebilirsiniz. Aspir yağını aldıktan sonra 15-20 dk spor yaparak vücudunuzu ısındırın, kısa bir yürüyüş de yeterlidir. Böylelikle daha kısa sürede zayıflayacaksınız.

Fazla kilolarınızdan muzdaripseniz her sabah 2 kaşık sirke ile aspir yağını karıştırıp tüketin. Dilerseniz bal da ekleyebilirsiniz. Bunu aç karna yapmalısınız. Aspir yağı tek başına diyet yağı olarak da kullanılabilir. Fakat dediğimiz gibi aspir yağını kullandığınızda 15-20 dakika spor yapmalı, en azından yürümelisiniz. Bu sayede vücudunuzdaki yağlar daha hızlı çözünecektir. Aspir yağında bulunan asitler, yağ yakıcı özelliğe sahiptir ve egzersiz yapılırsa etkisini daha çabuk gösterir. Normalde etkisinin %50 olduğunu varsayarsak, spor yapılınca bu %100 olmaktadır.

Aspir yağı salatalara ve yemeklere de katılabilir. Ben yumurta pişirirken aspir yağı kullanıyorum. Gerçekten çok lezzetli oluyor. Aspir yağı kullanan tanıdıklarım da çok memnun kaldıklarını söylüyorlar. Herkese gönül rahatlığıyla öneriyorum."

Aspir Yağının Sağlığa Faydaları Nelerdir? Prof. Dr. Fikret Akınerdem Anlatıyor

Aspir, yeni hücrelerin oluşumuna yardım eden şifalı bir bitkidir. Aspir yağı da güçlü içeriğiyle yağ yakımını hızlandırmakta ve zayıflamaya destek olmaktadır. Cilt lekelerine iyi gelen aspir yağı, cildi güneşin zararlı ışınlarından korumaktadır. Aspir yağı ile saç bakımı yapmak da oldukça faydalıdır. Çünkü aspir yağı saçları beslemekte ve güçlendirmektedir. Türkiye Aspir Derneği Başkanı Prof. Dr. Fikret Akınerdem; aspir yağının vücuda direnç verdiğini belirtmektedir. "Aspir yağı vücuttaki ölü hücreleri temizler ve yeni hücrelerin oluşumunu destekler." diyen Akınerdem, herkesin bu yağı kullanmasını tavsiye etmektedir.

Akınerdem'in açıklamasına göre aspir yağı kullanan kişilerin kolon kanserine yakalanma olasılığı daha düşüktür. Aspir yağı bağırsakları çalıştırır ve kabızlıktan kurtarır. Fikret Akınerdem aspir yağının faydaları ile ilgili olarak şu bilgileri vermiştir:

"Aspir yağı cilt problemlerini hafifletir. Aspir yağı tüm vücuda sürülebilir. Hatta makyaj malzemelerine iyi bir alternatiftir. Gözenekleri tıkamaz, çizgileri ve lekeleri yok eder. Cildin ihtiyaç duyduğu besin maddelerini içerdiğinden, güneş kremi ve nemlendirici niyetine de uygulanabilir. Denize girecekseniz bu yağdan sürmeyi ihmal etmeyin. Denize girdikten sonra da kullanın. Aspir yağı etkili bir güneş koruyucudur. Vücudu güçlendirir, ölü hücrelerden arındırır ve hücrelerin yeniden yapılanmasına önayak olur. Saçlara da bakım yapar. Türkiye'de de giderek yaygınlaşmaktadır. Mutfaklarda da kullanılması temennimizdir. Soğuk pres olarak kullanmanızı tavsiye ederim. Fakat yemeklerinize rafineri olarak da ekleyebilirsiniz."