Gebelik ve Emziklilikte Beslenme

Hand%20on%20Bump_edited.jpg

Gebelik ve Emziklilikte Beslenme;

Gebelik döneminde hem bebeğin fiziksel ve zihinsel gelişiminin sağlanması hem de annenin vücudundaki besin ögesi depolarının dengede tutulması için yeterli ve dengeli beslenilmelidir. Aksi takdirde anne kendi vücudundaki besin depolarını tüketmeye başlar ve annenin sağlığı bozulur. Gebelik döneminde anne ve bebeğin sağlığı için gebelik öncesinden başlayan beslenme danışmanlığı oldukça faydalıdır.

 

 Kişiye uygun beslenme planı belirlendikten sonra her seansta;

-    Kilo takibi yapılır, 

-    Gebelikte aşerme-tiksinme süreçleri dengelenir,

-    Doktor gözetimli kan tahlili sonuçlarınıza göre vitamin-mineral ihtiyacınız karşılanır,

-    Beslenme programlarınız oluşturulur, 

-    Danışana motivasyon verilir, programa bağlılık artırılır ve takibi sağlanır.

Emziklilik döneminde de annenin vücudundaki besin depolarını dengede tutarken bebek için gerekli besin ihtiyacını karşılamak oldukça önemlidir. Annenin sağlığı korunurken yeterli süt salgılanmasında beslenme önemli rol oynar. Emziren anneler, bebeğin ek besinlere geçişe başladığı 6. aydan itibaren kilo vermek için beslenme danışmanlığı alabilir.

 

 Kişiye uygun beslenme planı belirlendikten sonra her seansta;

-    Kilo takibi yapılır, 

-    Doktor gözetimli kan tahlili sonuçlarınıza göre yeni hedefler belirlenir, 

-    Kilo vermek için uygun zaman tespit edilir,

-    Sütün miktarı artırılırken besin içeriği zenginleştirilir,

-    Beslenme programlarınız oluşturulur, 

-    Danışana motivasyon verilir, programa bağlılık artırılır ve takibi sağlanır.

 

*Gebelik ve Emziklilik döneminde beslenme danışmanlığı online seanslarla gerçekleştirilir.*